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En pleine forme après bébé - Marabout

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12,90€TTC

Et si vous preniez soin de vous ?
Ce serait bon pour vous, pour le bébé et aussi pour le papa...
Ce guide de la méthode Gasquet s'appuie sur des observations millénaires, sur le bon sens, et le respect de la physiologie.
Au delà des modes et des influences multiples qui manipulent et désorientent les nouvelles mamans, il donne des solutions simples, au jour le jour.

Concret, pratique, très illustré, il traite d'un sujet souvent négligé : le bien-être de la mère !
Pour combattre les douleurs dans le dos, dans le bassin, les sensations de pesanteur, les problèmes périnéaux, pour retrouver de l'énergie, il suffit de quelques aménagements simples et d'un minimum d'accessoires bien choisis pour tout changer.

Ce livre saura vous accompagner dans ce temps où tout est nouveau.

Bonus : tous les conseils pour reprendre une vie sexuelle en toute quiétude.

Auteur : Bernadette de Gasquet, médecin, professeur de yoga et dirige son école à Paris.
Elle intervient depuis 25 ans et a formé plus de la moitié des maternités en France à un accompagnement postural pour la grossesse.

160 pages
Dim : 21,4 x 15,6 x 1,8 cm

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